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維修資訊:立春后怎么預防生病?這些穴位按起來!

當前欄目:三菱新聞/發布時間:2021-03-14/閱讀:

立春后如何防病?按壓這些穴位!/2/16 9:57:26點擊:立春后,陽氣開始上升,萬物復蘇,部分疾病也趁機而起,要注意預防“春病”。人體穴位是氣血灌注的地方。按壓穴位不僅可以盡早發現疾病,還可以行氣活血,扶正祛邪,調整陰陽,從而保持健康。河南省中醫院針灸科主任焦乃軍根據春季人體和氣候特點,推薦以下穴位,春季養生,預防常見病。 立春后如何預防“春病”?按壓這些穴位 陽氣傷春 “金夜寒飲酒,玉人倚東風春”。曾鞏在宋詩中提到的“春困”是人體對季節變化和陽氣消耗的調節反應,多為生理現象。如果身體本身陽氣不足,不僅春季嗜睡嚴重,還會出現“春季嗜睡、秋季失眠、夏季打盹、冬季三月不眠”的疲勞綜合征。關元、氣海、足三里可以壯陽強身,適合春季嗜睡嚴重的人。 關元: 關元,或丹田,是壯陽保健的重要一點。該點位于下腹部前中線臍下3英寸處。取穴時取仰臥位,四指并攏于臍下,正好在四指下緣前正中線上。關元穴可用手指按壓或艾灸。按壓前,用手指熱搓。不要用冰冷的手刺激腹部。艾灸應溫和至小腹溫熱舒適,局部皮膚潮紅發熱,一般15 ~ 20分鐘。 氣海: 氣海能補腎、益氣、強身、治虛癥,尤其是男女生殖系統的虛證。氣海在小腹,臍中心以下1.5寸。可以和關元一樣按灸。 足三里: 足三里可以燥濕脾,生成胃氣,治療脾胃失調等消化系統疾病;是強身健體的關鍵點,后期可以治愈一切疾病和疲勞。足三里在外膝以下三英寸,脛骨旁邊,打開一根橫指,點擊或摩擦。 春來減肥忙 “春天不減肥,傷心一年”。對于愛美的女性來說,減肥是一年四季的話題。從健康的角度來說,不宜提倡“骨感”,但對脾氣虛弱、痰濕蘊結所致的肥胖,有必要進行干預。按摩中脘、豐隆、足三里,非常適合需要減肥的人。 中文: 中脘穴具有和胃健脾、降逆利尿的功效。對脾虛痰濕蘊結所致的肥胖癥有較好的治療效果,是治療肥胖癥的重點。中脘穴也是強身健體的重要穴,是所有后期疾病和各種虛毒的必備穴,所以也可以治療脾胃失調等消化系統疾病。在前中線以上4英寸的肚臍上點擊或摩擦。 梁鴻: 風龍穴接觸脾胃兩臟,是祛濕化痰的好穴。刺激風龍穴可以調節全身的脂肪代謝,達到減肥的效果。吸煙者平時也可以按風龍穴。豐隆位于外踝尖上方8英寸處,脛骨外側有2個橫指。點擊或摩擦。 足三里: 同上。 感冒是可以預防的 春季感冒多,勤按曲尺、風尺、合谷穴可預防感冒,感冒后發熱頭痛可用大椎穴治療。 曲池: 曲池清熱瀉火,外感發熱皆可;可以調節血壓,治療各種皮膚病。彎池位于彎頭橫條外端的凹陷處(點取彎頭彎曲90度)。點一下或者蹭一下。 風池: 風池穴具有祛風解表、理氣的功效,可治愈所有的風證,防治感冒、鼻炎、肺炎、中風、面癱。廣州三菱空調維修電話分析風池位于胸鎖乳突肌上部和斜方肌上端的枕骨下方,它被點擊或摩擦。 Hegu: 合谷是緩解疼痛的特殊穴位,可以治療各種疼痛,尤其是頭痛、牙痛;還具有統治五官一切疾病的功能。取穴時,一只拇指第一關節橫條正對另一只手虎口邊緣,拇指彎曲按壓,指尖所指點為合谷穴,點擊或摩擦即可。 大椎: 大椎穴控制全身的陽氣,可以疏通經絡,補充身體的陽氣,提高身體抵御外邪的能力。可用于預防感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可消除因過度彎腰引起的強烈頸部不適和頸椎病。取穴時,坐在頭朝下的位置,就在頸下端第七頸椎凹陷的下方。點擊或摩擦。

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